| СПИСОК ПРОДУКТОВ - БИБЛИОТЕКА - ПОИСК ПО САЙТУ |
Зелёный горошек (консервы) - калорийность и химический состав
| Пищевая ценность | Содержание (на 100 грамм) |
| Калорийность | 40 ккал |
| Белки | 3.1 гр |
| Жиры | 0.2 гр |
| Углеводы | 6.5 гр |
| Вода | 83.9 гр |
| Клетчатка | 4.9 гр |
| Органические кислоты | 0.1 гр |
| Гликемический индекс | 35 |
Содержание витаминов:
| Витамины | Химическое название | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Витамин А | ретиноловый эквивалент | 50 мкг | 5% |
| Витамин B1 | тиамин | 0.11 мг | 7% |
| Витамин B2 | рибофлавин | 0.05 мг | 3% |
| Витамин C | аскорбиновая кислота | 10 мг | 14% |
| Витамин E | токоферол | 0.2 мг | 2% |
| Витамин B3 (PP) | ниацин | 1.3 мг | 7% |
Содержание минеральных веществ:
| Минеральные вещества | Содержание в 100 граммах | Процент суточной потребности |
| Калий | 99 мг | 4% |
| Кальций | 20 мг | 2% |
| Магний | 21 мг | 5% |
| Фосфор | 62 мг | 6% |
| Натрий | 360 мг | 28% |
| Железо | 0.7 мг | 5% |
Горох отварной Суп фасолевый
список всех продуктов
| СПИСОК ПРОДУКТОВ - ПОИСК ПО САЙТУ |